A poluição, as mudanças climáticas e os alérgenos domésticos como ácaros, animais de estimação, poeira e mofo podem irritar as paredes internas do nariz e prejudicar a saúde de quem sofre com rinite, asma e outras doenças respiratórias. Para aliviar os sintomas e desentupir o nariz, uma boa alternativa é a lavagem nasal periódica com soro fisiológico.

“A lavagem do nariz com soro fisiológico ou cloreto de sódio a 0,9% é um procedimento simples, eficaz, sem contraindicações, indicado tanto para adultos como para crianças. Além da limpeza, o procedimento promove a desobstrução nasal, reduzindo os desconfortos respiratórios e as crises alérgicas”, destaca a diretora médica adjunta da Farmacêutica Zambon, Dra. Yvi Gea.

A medida é importante porque remove as partículas de sujeira que ficam depositadas no nariz. “O método funciona com uma ação mecânica que ajuda a desobstruir a cavidade nasal na medida que empurra a secreção para trás ou para fora da narina, dependendo do método utilizado”, acrescenta Dra. Yvi Gea.

Mas como fazer a lavagem do nariz? Veja abaixo:

Preparação

O soro fisiológico, que pode ser encontrado em qualquer farmácia, é o produto ideal para fazer a lavagem nasal. Se escolher um frasco grande, guarde-o na geladeira e retire a quantidade de líquido que for utilizar minutos antes do procedimento. O ideal é que o produto esteja em temperatura ambiente ou morno, nunca gelado. Assim, é possível eliminar até a secreção mais espessa sem agredir as narinas.

Aplicação

O banheiro é o melhor lugar para fazer a lavagem nasal. O soro deve ser aplicado no nariz com auxílio de um conta-gotas, lavador nasal ou uma seringa plástica como aquelas que vem na embalagem de xarope infantil. Insira a seringa em uma das narinas,

incline levemente a cabeça para o lado contrário e aperte o êmbolo de uma vez para aplicar um jato contínuo. Repita a ação na outra narina. Lembre-se de respirar pela boca durante o procedimento. Isso é fundamental para evitar a sensação de afogamento, principalmente se for usar um lavador nasal.

Cuidados com bebês e crianças

Em bebês e crianças pequenas, prefira o conta-gotas e comece aplicando 1 ml de soro. Já em crianças maiores use de 5 a 10 ml, empurrando o êmbolo da seringa devagar para que a secreção não vá parar nos ouvidos. Outra dica importante quando for lavar o nariz de uma criança é pedir que ela incline a cabeça para frente. Se o nariz estiver muito entupido, o melhor é procurar orientação médica.